Aromathérapie

AROMATHERAPIE et si j'essayais ?

     Après l'homéopathie, les huiles essentielles font une percée remarquée dans le monde de la santé. Aujourd'hui, on les utilise pour soigner l'insomnie, l'anxiété ou les troubles digestifs. Pourquoi pas vous?

     Les huiles essentielles ont presque réponses à tout. A l'heure où l'on nous incite à modérer notre consommation de médicaments, on redécouvre les vertus de ces concentrés aromatiques. La très forte concentration d'huiles essentielles en principes actifs explique que leur emploi est déconseillé, sans suivi médical, aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 3 ans, aux personnes âgées, aux asthmatiques et aux personnes sujettes aux allergies. Leur utilisation n'est pas recommandée aux hypertendus, aux épileptiques, ainsi que dans les cas de pathologie circulatoires importantes.

Quelques cocktails antibobo

     A se concocter soi-même ou à faire préparer en pharmacie, ces mélanges peuvent nous rendre la vie plus douce.

 

ANXIETE :

• 10 ml d'huiles essentielles (HE) de géranium rosat (Pelargonium asperum CV Egypte)
• 10 ml d'HE de lavande vraie (Lavandula vera ou Lavendula officinalis ou encore Lavendula angustifolia)
• 10 ml d'HE de bois de rose (Aniba rasaedora)

==> Appliquez 4 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire (point jaune), 3 fois par jour pendant 1 mois.

EMOTIVITE EXCESSIVE :

• 2 gouttes d'HE d'angélique racine (Angelica archangelica)
• 2 gouttes d'HE de laurier noble (Laurus nobilis)

==> Appliquez ce mélange sur le plexus solaire ou la face interne des poignets dès que vous en ressentez le besoin.

FATIGUE PHYSIQUE :

• 2 gouttes d'HE d'épinette noire (Picea mariana)
• 1 goutte d'HE de menthe poivrée (Mentha piperita)
• 1 goutte d'HE de pin sylvestre (pinus sylvestris)

==> Appliquez ce mélange sur le bas du dos, au niveau des reins, matin et soir pendant une semaine.

INSOMNIES :

• 1 goutte d'HE de lavande vraie (Lavandula vera ou Lavendula officinalis ou  ensore Lavendula angustifolia)
• 2 gouttes d'HE de ravintsara (Cinnamomum camphora)
• 2 gouttes d'HE de mandarine (Citrus reticulata)

==> Appliquez sur le plexus solaire, le soir au coucher pendant 15 jours.

RHUMES :

• 2 gouttes d'HE de niaouli (Melaleuca quinquenervia)
• 3 gouttes d'HE de ravensare aromatique (Ravensara aromatica)
• 2 gouttes d'HE de menthe poivrée (Mentha piperita)
• 2 gouttes d'HE de thym saturéioïde (Thymus CT borneol)

==> Appliquez de 6 à 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 3 à 4 fois par jour pendant 3 jours.

==> Vous pouvez aussi déposer 3 gouttes de mélange sur un mouchoir et inhaler tout au long de la journée.

GRIPPE :

• 2 gouttes d'HE d'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
• 2 gouttes d'HE de ravensare aromatique (Ravensara aromatica)
• 1 goutte d'HE de laurier noble (Laurus nobilis)
• 1 goutte d'HE niaouli (Melaleuca quinquenervia)

==> Appliquez 6 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos, 6 fois par jour, pendant 2 ou 3 jours.

TROUBLES DIGESTIFS :

• 2 gouttes d'HE de basilic tropical (Ocimum basilicum thyrsifiorum)
• 2 gouttes d'HE de citron jaune (Citrus limonum)
• 1 goutte d'HE de menthe poivrée (Mentha piperita)

==> Prenez ce mélange dans une cuillère à café avant les 3 repas pendant 15 jours.

MIGRAINES OPHTALMIQUES :

• 2 gouttes d'HE d'estragon (Artemisia dracunculuc) sur un quart de morceau de sucre de canne, toutes les heures, jusqu'à disparition de la douleur.

MIGRAINES DUES AUX REGLES :

• 2 gouttes d'HE de cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens) sur un quart de morceau de sucre de canne, jusqu'à disparition de la douleur.